Artículos del Blog
Cómo dejar de buscar aprobación y empezar a validarte tú
¿Alguna vez te has encontrado cambiando tu forma de actuar para agradar a los demás? ¿O sintiendo ansiedad porque alguien no aprobó tus decisiones? Esto
¿Alguna vez te has encontrado cambiando tu forma de actuar para agradar a los demás? ¿O sintiendo ansiedad porque alguien no aprobó tus decisiones? Esto
Las redes sociales son como ese snack que prometes comer “solo un poquito”, pero al final terminas acabando la bolsa entera. Y no es casualidad:
Decir no parece sencillo. Es una palabra corta, directa, sin rodeos. Pero en la práctica, para muchas personas se convierte en una de las tareas
En el mundo, más de 280 millones de personas viven con depresión, según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2023). En Perú, 1 de
