Febrero es un mes que tradicionalmente nos invita a hablar de amor, amistad y vínculos. En VÍA LIBRE, este momento del año representa una oportunidad para ir un paso más allá y reflexionar sobre cómo nos cuidamos cuando nos vinculamos con otras personas, entendiendo que el cuidado no es solo físico, sino también emocional.
Con más de 35 años de trabajo en la promoción de la salud sexual, desde VÍA LIBRE sostenemos un mensaje claro y constante: cuidarnos —en el cuerpo, en la mente y en nuestras relaciones— es una forma de construir vínculos más sanos, conscientes y responsables.
En el marco del Día del Amor y la Amistad y del Día Internacional del Condón, nace la campaña “Cuida tu cuerpo, abraza tu mente…”, una propuesta que pone en el centro el autocuidado sexual integral, reconociendo que la salud sexual no se limita al uso de métodos de protección, sino que también involucra las emociones, la tranquilidad mental y la forma en que nos relacionamos.
Autocuidado sexual integral: una mirada más amplia
Hablar de autocuidado sexual implica reconocer que nuestras decisiones sexuales están atravesadas por múltiples dimensiones: cómo nos sentimos, qué tan seguros o tranquilas estamos, cómo nos comunicamos con otras personas y qué información tenemos para cuidarnos.
Desde esta perspectiva, la capaña propone integrar el cuidado del cuerpo con el cuidado de la mente, entendiendo que ambas dimensiones se influyen mutuamente. Sentirse bien emocionalmente puede facilitar decisiones más informadas y responsables, mientras que cuidar la salud física también contribuye a una mayor tranquilidad y bienestar.
Para desarrollar este enfoque, la campaña se estructura en tres pilares que orientan los mensajes, las acciones presenciales y los contenidos digitales a lo largo del mes de febrero.
🧠 Pilar 1: …tu tranquilidad también se cuida
La salud mental y emocional es una parte fundamental del autocuidado sexual. Este primer pilar pone el énfasis en la importancia de sentirse tranquilo, seguro y en confianza dentro de los vínculos afectivos y sexuales.
Habla de la necesidad de contar con espacios donde sea posible expresar dudas, miedos, incomodidades o límites sin juicio, y de reconocer que el bienestar emocional influye directamente en la forma en que nos relacionamos y tomamos decisiones.
Durante la campaña, este pilar se trabajará a través de:
- Contenidos sobre vínculos afectivos sanos, comunicación y consentimiento.
- Mensajes que normalizan el cuidado emocional como parte del autocuidado sexual.
- Espacios de orientación y actividades que promueven la reflexión personal y el bienestar emocional.
El objetivo es reforzar la idea de que sentirse bien emocionalmente también es una forma de cuidado, y que la tranquilidad mental es clave para construir relaciones más sanas.
❤️ Pilar 2: …el placer también se cuida
La sexualidad también es disfrute, conexión y placer. Este segundo pilar integra el cuidado de la salud sexual física desde una mirada responsable, informada y libre de estigmas.
Reconoce que el placer forma parte de la experiencia sexual, pero que este no está separado del cuidado. Por el contrario, contar con información, protección y acceso a servicios de salud permite vivir la sexualidad con mayor confianza y seguridad.
En la campaña, este pilar se abordará mediante:
- Información clara sobre el uso del condón, la prevención de ITS y el acceso a evaluaciones.
- Mensajes que cuestionan la idea de que el cuidado limita el disfrute.
- Promoción de prácticas sexuales seguras como una forma de bienestar y respeto.
Desde este enfoque, el cuidado deja de verse como una obligación y se presenta como una herramienta que permite disfrutar con mayor tranquilidad.
🤝 Pilar 3: …el bienestar se comparte
El autocuidado no siempre es un proceso individual. Este tercer pilar invita a pensar el cuidado como una responsabilidad compartida, especialmente en vínculos afectivos, sexuales o de pareja.
Reconoce la importancia de conversar, llegar a acuerdos y acompañarse en las decisiones relacionadas con la salud sexual y emocional.
Durante la campaña, este eje se reflejará en:
- Mensajes que promueven el cuidado mutuo y los acuerdos en pareja.
- Actividades orientadas a evaluaciones individuales y en pareja.
- Contenidos que refuerzan la importancia de acompañarse y tomar decisiones conjuntas.
El mensaje central es que el bienestar propio y el de las demás personas no son opuestos, sino que pueden fortalecerse mutuamente cuando el cuidado se construye en conjunto.
Una campaña que conecta cuerpo, mente y vínculos
Los tres pilares — tranquilidad, placer y bienestar compartido — se articulan bajo una misma mirada: el autocuidado sexual integral como una práctica cotidiana, consciente y posible, que atraviesa el cuerpo, la mente y las relaciones.
A lo largo del mes de febrero, la campaña se desarrollará a través de contenidos informativos, actividades presenciales y espacios de orientación, con el objetivo de acompañar a las personas en la construcción de decisiones más informadas, responsables y cuidadosas consigo mismas y con las demás.
