Planificación Familiar y Métodos anticonceptivos

La planificación familiar es la decisión libre, voluntaria e informada de las personas para elegir cuándo, cuántos y cada cuánto tiempo van a tener hijos; así como la decisión de los hombres y las mujeres de que puedan ejercer su derecho a elegir los métodos anticonceptivos que consideren pertinentes para planificar su familia.

Es el procedimiento que previene o reduce significativamente las posibilidades de una fecundación en mujeres fértiles, ya sean ellas o sus parejas quienes los usen. 

En lo posible, los métodos anticonceptivos deben cumplir con requisitos y características que permitan a las personas alcanzar sus metas reproductivas en forma efectiva y segura para su salud y de acuerdo a su situación de vida. Cabe resaltar que la decisión de adquirir algún método anticonceptivo es libre y voluntaria.

Debes de saber que los anticonceptivos son sustancias, objetos o procedimientos que se emplean para prevenir embarazados.

En la actualidad, existen muchos tipos de métodos anticonceptivos. Cada uno con ventajas y desventajas, lo ideal es aprender un poco de cada uno para conocer cuál es el ideal para ti. Entre ellos existen los siguientes métodos: 

• Métodos Anticonceptivos Reversibles: Abstinencia Periódica, Hormonales, Barrera. 
• Métodos Anticonceptivos Irreversibles: Ligadura de Trompas y Vasectomía.

Son aquellos que se pueden usar para evitar un embarazo durante un periodo de tiempo, de tal forma que al suspenderlo se retorna la fertilidad. Entre ellos tenemos:  

• Métodos de abstinencia periódica: 

• Método del Ritmo: Se toma en cuenta los últimos ciclos menstruales para el cálculo de días de la mujer. Implica evitar las relaciones sexuales durante los días fértiles que son los días de la ovulación. Solo funciona en mujeres con ciclos menstruales regulares.  

• Sintotermico: Es un método de planificación familiar natural, el cual es ideal para todas. Se basa en utilizar los cambios en el moco cervical y la temperatura corporal central para evaluar su ciclo y diferenciar entre los días fértiles e infértiles. Dentro de este método, existen 2 métodos, los cuales son: 

• Billings o Moco Cervical: Es un método natural, su eficacia se basa en la observación del moco cervical a través del cual se intuye el momento de mayor fertilidad de la mujer en cada uno de sus ciclos, ya que las hormonas son las responsables de los cambios que se producen en el moco cervical.  
• Temperatura Basal: Es un método natural, que consta en medir la temperatura corporal cuando estás totalmente en reposo. La ovulación puede provocar un leve aumento de la temperatura basal. 
• Método de Lactancia y Amenorrea (MELA): El protagonista de este método anticonceptivo natural es la hormona prolactina. Esta hormona está presente en las madres gestantes y lactantes a unos niveles mayores de los normales y ayuda a la estimulación y producción de la leche materna. Mientras la prolactina sube, las hormonas FSH y GnRh, necesarias para ovular, bajan sus niveles y por lo tanto, se inhibe la ovulación.

• Métodos hormonales: El accionar de estos métodos es inhibir o impedir la ovulación y produzcan espesamiento del moco cervical. Por ello, es importante que antes de utilizar cualquier método hormonal, permita que sea profesional de la salud quien prescriba e informe sobre el tema, ya que con su asesoría y evaluación podrás seleccionar el método más apropiado para ti.

• Píldoras anticonceptivas: Este método es muy eficaz. Las píldoras evitan la ovulación. Sin ovulación, no se liberará ningún óvulo del ovario y por consiguiente no habrá concepción al ingresar los espermatozoides. Este método contiene diversas hormonas para evitar el embarazo. Además tiene beneficios para las mujeres que padecen síndrome de ovarios poli quísticos.

• Inyección anticonceptiva: Método muy eficaz. Al igual que las píldoras, son hormonas que evitan la ovulación, permitiendo un protección del 99%. 

• Implantes Subdérmicos: Método muy eficaz. Se colocan pequeñas cánulas de material inerte debajo de la piel, lleno de algún componente hormonal que será liberado continuamente en cantidades pequeñas diariamente, suficiente para inhibir la ovulación y efectuar una inhibición muy segura de la fertibilidad femenina durante 3 años. Su protección es del 99%, no hay requisito de uso previo de ningún otro método anticonceptivo.

• Parche Anticonceptivo: Método muy eficaz con el uso correcto. Consiste en un sistema adhesivo, es decir un parche que se coloca sobre la piel y libera hormonas de manera continua por períodos de 7 días, para completar ciclos de 3 semanas de protección. 

• Anillo Vaginal: Método muy eficaz con el uso correcto. Es un anillo pequeño y flexible que la mujer se coloca dentro de la vagina una vez por mes; se deja puesto durante tres semanas y se retira la siguiente semana, todos los meses.​

• Sistema Intrauterino de Liberación Hormonal (SIU): Método muy eficaz.   Es un dispositivo de plástico en forma de T que contiene un sistema liberador de Levonorgestre en bajas dosis, lo cual evita un embarazo no planeado. Duración 3 años.
• Anticonceptivo Oral de Emergencia: Método de emergencia para prevenir un embarazo, no reemplaza el uso regular de otros métodos anticonceptivos. Debe usarse dentro de los 3 días (72 horas),  posteriores a una relación sexual sin protección. Se puede indicar en cualquier edad y paridad.

• Métodos de barrera: Los métodos más comunes son: 

• Condón masculino y femenino: Este método es eficaz con el correcto uso.  Es de fácil acceso y seguro ya que es el único método que ofrece doble protección.  Además de prevenir embarazos no deseados, también protege de las infecciones de transmisión sexual (ITS). Su eficacia es de 97%.
• Espermicidas: Método muy eficaz.  Son productos con sustancias químicas capaces de destruir los espermatozoides. Estos se deben colocar en la vagina 10 minutos antes del coito. 

Métodos Intrauterinos (T de Cobre): Método muy eficaz.  Estos deben ser puestos por un profesional de salud.  Es un pequeño aparato de plástico en forma de T, que tiene sus ramas cubiertas por un material bioactivo (el cobre), por lo que se conoce como T de cobre. Tiene entre el 95% y 98% de eficacia.

que quien se opera, muy difícilmente embarazarse o embarazar. 

• En la mujer:

• Ligadura de Trompas: Método muy eficaz. Consiste en llevar a cabo la ligadura y corte de las trompas de Falopio, impidiendo así el contacto entre el espermatozoide y el óvulo. Si eficacia es cercana al 100%.

• En el hombre:

La Vasectomía: Método muy eficaz. Consiste en el corte de los conductos deferentes. Por lo tanto las eyaculaciones no contienen espermatozoides. Su eficacia no es inmediata, por lo general se debe esperar 3 meses para que el procedimiento sea eficaz. 

No todas las mujeres que utilizan anticonceptivos padecen de efectos secundarios, esto va a depender de como el organismo de la mujer acepta los anticonceptivos, de igual modo es importante tener en cuenta que todo efecto secundario tiene solución. Entre los posibles efectos, tenemos:

• Cambios en el estado de ánimo, de humor o depresión.
• Dolor o sensibilidad en los senos. 
• Dolor de cabeza.
• Acné.
• Retención de líquidos y aumento de peso.
• Pérdida de cabello.

No existe un método anticonceptivo que sea mejor que otro, ya que este se debe adaptar a las situaciones y a la vida de cada persona. 

Cada persona y/o pareja debe escoger, con la ayuda del profesional de la salud, el método ​que le parezca más adecuado para poder alcanzar sus objetivos reproductivos sin riesgos Así que, antes de optar por algún método, debes tocar algunos de estos temas con el profesional de la salud:

• Si quieres quedar embarazada pronto, dentro de algunos años o nunca. 
• Qué tan bien funciona cada método para prevenir el embarazo. 
• Posibles efectos secundarios.
• Benéficos.
• Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales.
• Relación de pareja y la cantidad de parejas sexuales que tienes. 
• Tu salud general.
• Qué tan cómoda te sientes usando el método (por ejemplo, ¿recordarás tomar la píldora todos los días? ¿Tendrás que pedirle a tu pareja que se ponga un condón cada vez?)
• Experiencia con métodos anticonceptivos. 
• Preferencia anticonceptiva.
• Conocimiento de la prevención de las ITS y VIH.
• Costo. 
• Analizar todas las condiciones médicas que puedas tener, incluyendo la edad, algunos hábitos (fumar), uso de drogas y contraindicaciones para elegir el mejor método anticonceptivo para ti.

Puedes comprar los siguientes métodos anticonceptivos sin necesidad de tener una orden médica, los puedes conseguir en supermercados o farmacias: 

• Condones masculinos.
• Condones femeninos.
• Espermicidas.

Sí. Los métodos anticonceptivos hormonales, como la píldora, son seguros para la mayoría de las mujeres. Las píldoras anticonceptivas de la actualidad tienen menores dosis de hormonas que en el pasado. Esto ha disminuido el riesgo de efectos secundarios y problemas de salud graves.

Es posible, dependiendo de tu salud y del tipo de anticonceptivo que uses. Conversa con tu médico para encontrar el método anticonceptivo adecuado para ti. 

Los diferentes métodos anticonceptivos conllevan diferentes riesgos para la salud y efectos secundarios.